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早上醒來，迎接我們的是豐盛的西式自助早餐，根據後面幾天的經驗，我們發現加拿大的香腸、臘腸類的食物，缺乏脆度和嚼勁，也比較鹹，不過水果類真是甜死倫不償命，新鮮又啾吸…讚。
接著…就是瘋狂的拉車…哈。
導遊說…加拿大…就是甘哪大，地大物博景色美，但是景點跟景點之間的距離也真的比較遠，所以一路都信奉上車睡覺下車尿尿的拉車宗旨。第一站是希望小鎮(Hope)，據說當時史特龍先生在這裡拍攝了第一滴血，而取名希望小鎮是因為這裡曾經有掏金熱，人人都懷抱著希望到這裡來發財，不過掏金熱過後，盛產木柴的此地就變成了木雕鎮了。在希望鎮的公園裡和君隨性的拍照，加拿大…真的處處是美景…隨便拍都漂亮…哈。
下一個行程是我最期待的，就是到亞當斯河看鮭魚迴流，在去加拿大之前導遊就一直造勢，我們會遇上第年一度的鮭魚大迴流，數量之最相當驚人，我上網查加拿大旅遊資訊也如是說。到了亞當斯河，緩步走進後開始有濃厚的魚腥味傳來，果然…河裡都是鮭魚成群結隊的逆流而上，不過看得出來牠們超累的，前進的速度已經很緩慢了，而濃濃的魚腥味，則是從10月初就陸陸續續洄游產卵的鮭魚群，在結束人生大事後，便掛點漂流至此堆積，所以岸邊的”死魚群”也是數量驚人，偶和君找到了一處很靠近鮭魚的地方拍照，鮭魚累的不閃不避，釘在哪裡動也不動的配合入鏡，看著他們力爭上游的模樣，有什麼人生體悟嗎?...完全沒有…滿腦姿想著下幾餐不知道會不會吃到燻鮭魚…哈。
下一個上廁所的站，是”最後一根釘”，因為加拿大地大物博，許多的運輸需要靠火車，而這裡是他們東西橫貫鐵路的最後一根釘子釘下的地方，當初有許多”華勞”協力建築這條鐵路，據說平均每一公里的路段就犧牲了一名華勞…呼…有點沉重的歷史。上了廁所，拍了照…繼續拉車。
晚餐在一家超好吃的中式餐廳”金馬酒家”用餐，主廚是香港人，但對台灣口味有相當多的著墨深研，其中一道封肉真的是…超讚…讚到忍不住吃完去找主廚合照(詳解…在加拿大的行程中，若是吃中菜合菜多是港人開的餐廳，口味畢竟還是跟台灣習慣不太一樣…有點…哈哈)。
晚上入住了班夫鎮上一家旅館，普通，因為拉車一天好像也沒幹麻，所以晚上和君跑去飯店的游泳池游泳，不過泳池實在有點小，戲個水之後…哈哈…就又跟君沉沉的睡去。